2022年6月11日 星期六

[素食DIY3] 這是我吃過 最~最~最~好吃的"素香麵"!!

吃素之後嚐過全台各地不少的麵攤,但至今還沒有找到一碗可以超越林媽媽的素香麵!

特地向林媽媽請教學習煮製素香麵的方法,希望朋友們也可以煮出一碗好吃的素香麵,減少對葷食的依賴,我們不需要動物們犠牲也可以吃的很美味,很健康。

感恩林媽媽慈悲分享素香麵作法,大家一起來護生,滋養慈悲心。

 


食材:

紅蘿蔔二條
白蘿蔔二條
素羊肉一斤
皮絲半斤
蕃茄3顆
薑5塊


調味料:

辣豆瓣醬2.5大匙 (請依各人吃辣程度做調整)
陳年豆瓣醬2.5大匙
素沙茶3大匙
醬油一碗
冰糖1/3碗
塩少許
麻油適量
中藥滷包1包 





步驟

1. 皮絲泡水放入電鍋蒸軟(外鍋放500CC的水)

2. 蒸好的皮絲,用冷水洗淨, 並剪成適當大小


3. 紅、白蘿蔔、蕃茄、薑、皮絲、素羊肉先切成適當大小備用

4. 鍋內倒入麻油將薑片炒香,炒至薑片邊緣微乾變色即可,炒好後放入壓力鍋備用

5. 麻油適量放入素羊肉做煸炒的動作,炒至變金黃色即可倒入壓力鍋中

6. 蕃茄炒軟,加入豆瓣醬、沙茶、醬油、冰糖炒香

7.香氣炒出後倒入壓力鍋中備用

8. 加水至壓力鍋之最高水位

9. 蓋上鍋蓋加熱,氣笛聲出現後再煮40分鐘後關火

10. 洩壓後開蓋,再加入紅白蘿蔔,再加少許水,煮20分鐘

11. 煮個麵、燙個青菜、加上素香湯就是一碗無敵好吃的素香麵囉~




注意事項:

#我所使用的是鍋寶10L的義大利壓力鍋,份量較大,煮好後可分小包冰冷凍,要吃時再退冰食用

# 使用壓力鍋前請詳細閱讀使用說明書,確保您在安全的情況下使用

# 若沒有壓力鍋的朋友,約需中火燉煮3~4的小時

# 蘿蔔也可以入壓力鍋一起煮,但很容易煮的太過軟爛,請自行斟酌

#請依各人的口味適度增減調味料




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